Pentru Mame

Gravide – Exercitii de intretinere corporala in perioada de Sarcina
Slabit – Exercitii de revenire dupa Sarcina
Frumusete
Dieta

17Aug 2014

Exercitii streching Sportul in timpul sarcinii aduce multe beneficii atat mamicii cat si celui mic. Instructorul Marius Grancea ne indruma si ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.

17May 2014

Exercitii femei insarcinate – Partea laterala  Pentru ca oricine are nevoie sa faca putina miscare, inclusiv femeile insarcinate. Instructorul international Marius Grancea ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.

10Apr 2014

Exercitii pentru fesieri, speciale pentru gravide Gravide: Exercitii pentru fesieri, cu Marius Grancea, Instructor International My Place Health Center

25Jan 2014

Exercitii de izometrie< Inainte de a incepe exercitiile este bine sa va consultati doctorul care va urmareste sarcina!!! Izometria ne ajuta pe intregul plan al corpului pentru a ne creste rezistenta.

25Jan 2014

Exercitiile pentru picioare sunt foarte importante in timpul sarcinii pentru ca preiau toata greutatea. Instructorul Marius Grancea ne arata cum sa efectuam exercitiile corect.

25Jan 2014

Exercitii pentru coapse, picioare si bazin Sportul in sarcina iti ridica moralul si iti da o stare de bine. Trebuie sa acordam o atentie deosebita acestui fapt mai ales in aceasta perioada. Inainte de a va apuca de efectuarea exercitiilor trebuie sa aveti acordul doctorului care urmareste sarcina dumneavoastra. Instructorul Marius Grancea va indruma pentru […]