Pentru Mame

Exercitii Cardio Sportul este recomandat in timpul sarcinii. Instructorul Marius Grancea ne indruma pentru pentru ca exercitiile sa fie efectuate corect.

Mix de exercitii pentru brate, piept, spate si picioare Instructorul Marius Grancea ne arata o combinate cat mai placuta de exercitii pentru a lucra tot corpul.

Exercitii pentru brate Sport inseamna sanatate! Instructorul Marius Grancea vă îndrumă către sănătate.

Respiratie – Exercitii de respiratie in timpul sarcinii 1 Exercitii pde respiratie cu Marius Grancea, Instructor International My Place Health Center

Exercitii pentru aductori Pentru ca oricine are nevoie sa faca putina miscare, inclusiv femeile insarcinate. Instructorul international Marius Grancea ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.

Exercitii pentru spate Pentru ca oricine are nevoie sa faca putina miscare, inclusiv femeile insarcinate. Instructorul international Marius Grancea ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.

Exercitii pentru relaxarea perineului pentru gravide Exercitii pentru relaxarea perineului cu Marius Grancea, Instructor International My Place Health Center

Exercitii pentru intarirea zonei inferioare pentru gravide Gravide: Exercitii pentru intarirea zonei inferioare, cu Marius Grancea, Instructor International My Place Health Center

Exercitii pentru femei insarcinate – Exercitii tonifiere fesieri si coapse  Pentru ca oricine are nevoie sa faca putina miscare, inclusiv femeile insarcinate. Instructorul international Marius Grancea ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.

Exercitii generale de relaxare Pentru ca oricine are nevoie sa faca putina miscare, inclusiv femeile insarcinate. Instructorul international Marius Grancea ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.