Mix de exercitii pentru brate, piept, spate si picioare Instructorul Marius Grancea ne arata o combinate cat mai placuta de exercitii pentru a lucra tot corpul.
Mix de exercitii pentru brate, piept, spate si picioare Instructorul Marius Grancea ne arata o combinate cat mai placuta de exercitii pentru a lucra tot corpul.
Exercitiile pentru picioare sunt foarte importante in timpul sarcinii pentru ca preiau toata greutatea. Instructorul Marius Grancea ne arata cum sa efectuam exercitiile corect.
Exercitii pentru coapse, picioare si bazin Sportul in sarcina iti ridica moralul si iti da o stare de bine. Trebuie sa acordam o atentie deosebita acestui fapt mai ales in aceasta perioada. Inainte de a va apuca de efectuarea exercitiilor trebuie sa aveti acordul doctorului care urmareste sarcina dumneavoastra. Instructorul Marius Grancea va indruma pentru […]
Exercitii pentru picioare Exercitiile in timpul sarcinii aduc multiple beneficii mamei cat si celui mic. Studiile au demonstrat faptul ca o femeie insarcinata care practica sport are o sarcina si un travaliu mai usor dar si o stare de sanatate mai buna pentru viitorul copil. Instructorul Marius Grancea ne arata exact cum trebuiesc efectuate exercitiile. […]