Tag Archives: proteine

Alimentația nou-născutului are un rol fundamental în creșterea și dezvoltarea lui corespunzătoare, obiectivul nefiind să crească mult, ci să crească bine. În primul an de viață se pun bazele unei nutriții sănătoase, care să asigure o greutate adecvată copilului și să prevină mai târziu apariția obezității. În primele luni bebelușul crește cu 1 g/oră (24-25 […]

Când ești gravidă, A MÂNCA PENTRU DOI nu înseamnă de 2 ori mai mult (cantitativ), ci de 2 ori mai BINE (calitativ). Nevoile calorice ale femeilor însărcinate cresc cu numai 15% față de rația normală, ceea ce corespunde unui surplus de 270 cal/zi, raportat la o dietă medie de 1800 cal/zi. Deoarece câștigul ponderal nu […]