O crema delicoasa: crema de mere cu cartof si ghimbir Ingrediente: Mere coapte 2 buc Cartofi copti 3 buc Unt 30g Ghimbir 10g Lapte 30 ml Mod de preparare Pentru aceasta reteta delicioasa aveti nevoie de 3 cartofi copti si de 2 mere coapte. Cele doua ingrediente se folosesc cat inca sunt calde, se curata […]
Mix de exercitii pentru brate, piept, spate si picioare Instructorul Marius Grancea ne arata o combinate cat mai placuta de exercitii pentru a lucra tot corpul.
Uneori simtim nevoie de ceva dulce cu gust de ciocolata, care sa ne umple de energie. Ne-am gandit ca am avea nevoie de o varianta sanatoasa al acestui “energizant” si ne-am decis sa o rugam pe Corina Bacalu (artist culinar raw vegan) sa spune ce trucuri foloseste ea. Ne-a prezentat o super idee pe care […]
Salata de telina cu piept de rata afumat Ingrediente: Telina radacina rasa 1 buc Mere rase 2 buc Maioneza 3 lingurite Iaurt 200g Piept de rata afumat 1 buc Mod de preparare Se rade telina si se pune intr-un vas cu apa si sare de lamaie (sau suc de lamaie) pentru a nu se oxida. […]
Exercitii pentru brate Sport inseamna sanatate! Instructorul Marius Grancea vă îndrumă către sănătate.
File de cod alb cu spanac Ingrediente: Cod alb Unt Ou Maioneza Mustar Iaurt Spanac Usturoi Sare Mod de preparare Spanacul fiert si maruntit se amesteca cu un galbenus de ou si cu un catel de usturoi taiat marunt. Bucatile de cod se aseaza intr-un vas de yena, iar peste acestea se adauga amestecul de […]
Prajitura cu morcov si ghimbir: o reteta interesanta si delicioasa Ingrediente: Oua 8 buc Zahar 4 sau 5 linguri Ulei 6 linguri Praf de copt 1 plic Morcovi 1 buc ( 300g) Ghimbir 100g Faina 8 linguri Coaja de la o lamaie Magiun de Topoloveni Mod de preparare Pentru blat, separam ouale dupa care batem […]
Tarta cu dovlecei, un meniu delicios pentru toti copiii, pregatit de Chef Jakob Hausmann. Tarta cu dovlecei Ingrediente: Dovlecei 2 buc potrivite Oua 2 Telemea de vaca 50 g Unt Faina Ulei de masline Mod de preparare: Dovleceii se spala si se taie cubulete de aproximativ 1 cm, cu tot cu coaja. Asa cum […]
In primele trei patru saptamani de viata, alimentatia la san se face la cerere . Asta insemnand ca, punem copilul la san de cate ori plange. Este adevarat ca uneori copilul plange si din alte motive, nu numai daca este flamand. Mama este singura in masura care sa-si dea seama daca s-a saturat si daca […]
Consultul pediatric la varsta de o luna realizeaza de fapt un bilant al modului in care nou-nascutul s-a adaptat la noile conditii de viata. Daca pana in momentul nasterii acesta a depins intru totul de mama , de mediul intrauterin, dupa nastere devine incetul cu incetul independent. Prima luna de viata reprezinta perioada de adaptare […]