Pene cu ricotta Ingrediente Pene Ricotta Oua Lamaie Zahar Zahar vanilat Pesmet Unt Sare Mod de preparare Se tapeteaza un vas de yena cu unt si cu pesmet. Intr-un castron se bat 2 albusuri de ou, cu 3 linguri de zahar si cu o priza de sare. Intr-un alt bol amestecam penele fierte impreuna cu […]
Salata de sfecla rosie cu mere Ingrediente: Mere Sfecla rosie Iaurt Miere Scortisoara Mod de preparare Se rad merele si sfecla (fiarta) si se pun intr-un bol in care se mai adauga un praf de scotisoara, iaurtul fara zer si un pic de miere de albine. Ingredientele se amesteca pana se obtine o compozitie omogena. […]
Exercitii pentru intarirea zonei inferioare pentru gravide Gravide: Exercitii pentru intarirea zonei inferioare, cu Marius Grancea, Instructor International My Place Health Center
Va propunem sa incercam impreuna o noua salata de vara, sanatoasa si satioasa. Corina Bacalu, artist culinar raw vegan, ne invata cum sa pregatim o salata de sezon cu seminte si nuci, dar si cu un dressing delicios. Ingrediente salata verde rosii castraveti ceapa verde nuci seminte (in, susan) portocala ulei de masline fulgi de […]
Sandwich din file de salau si creveti Ingrediente: File de salau 400g Creveti 200g Ceapa 30g Supa de peste Galbenus de ou 2 buc Albus de ou 2 buc Smantana de gatit 100g Rosii cherry Faina Fulgi de ovaz Ulei de masline Paine muiata in lapte 100g Mod de preparare Se condimenteaza crevetii si se […]
Un preparat rapid si gustos: farfalle cu piept de curcan Ingrediente: Piept de curcan (fiert) 100g (pastrati supa) Farfalle (fierte) 200g Ardei gras rosu 1 buc Iaurt 1 buc Porumb boabe 100g Tija de telina Apio 4 buc Marar verde o legatura mica Maioneza Piper Mod de preparare Se fierb separat pastele farfalle si pieptul […]
Exercitii pentru femei insarcinate – Exercitii tonifiere fesieri si coapse Pentru ca oricine are nevoie sa faca putina miscare, inclusiv femeile insarcinate. Instructorul international Marius Grancea ne invata tot ceea ce trebuie sa faca viitoarele mamici atunci cand vine vorba de sport.
Alaptatul care este un lucru extrem de placut uneori se poate transforma intr-un lucru neplacut. Sanul poate sa creasca in dimensiuni, sa fie plin de lapte si acesta sa nu poate fi evacuat, aceasta este situatia angorjarii sanului, sau mai popular se numeste „furia laptelui”. Aceasta problema apare din doua motive, in primul rand secretia […]
Cum putem gestiona stresul financiar? “R: In primul rand iti multumim ca ne esti alaturi. Am constatat in ultimii trei ani si jumatate de cand il avem pe Mihnea ca planurile noastre de acasa nu prea se potrivesc cu cele din targ si intotdeauna in targ trebuie sa consumam mai multe resurse decat ne asteptam. […]
Maestru bucatar Jakob Hausmann a gatit o reteta culinara delicioasa pentru intreaga familie: ardei umpluti cu carne de curcan, la cuptor. Ardei iute si vin rosu pentru copii?!? Urmariti si vedeti vedea de ce! 🙂 Ingredientele folosite: Ardei gras Rosii decojite in suc propriu Carne tocata de curcan Orez Rosii proaspete Ceapa Morcov Dovleac (placintar) […]